Gesundheitsmagazin

Unser Ärztlicher Direktor Prof. Dr. Curt Diehm schreibt in den Gesundheitsportalen www.gesuendernet.de, www.netzatlethen.de sowie www.worldsoffood.de wöchentlich die Kolumne „Gesund mit Diehm“. Diese Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit finden Sie auch hier:

• Vitamin B – wichtig für Vieles
  Die B-Vitamine sind an zahlreichen Prozessen in unserem Körper beteiligt.
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• Sport im Alter verlängert das Leben
  Regelmäßiger Sport ist gut für den Körper. Sogar im Alter.
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• Butter oder Margarine – was ist gesünder
  Ein Glaubensstreit und kein Ergebnis
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• Placebo-Effekt – gesünder mit Zuckerpillen
  Placebos können tatsächlich eine Reaktion mit positiver Wirkung in unserem Körper hervorrufen.
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• Vorsicht Herzinfarkt! – Symptome erkennen - Schnelle Hilfe rettet Leben
  Bei jedem Herzinfarkt ist Zeit der alles entscheidende Faktor. Je früher behandelt wird, umso höher sind die Überlebenschancen.
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• Abnehmen – warum Sport und weniger esser oft nicht ausreichen
  Wer die alte Regel „Mehr Bewegung, weniger essen“ befolgt, der macht schon sehr viel richtig. Trotzdem kommt es vor, dass das nicht reicht.
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• Vitamin A – besser sehen mit Karotten
  Vitamin A ist wichtig für die Sehkraft und das Wachstum. Aber eine Überdosierung kann schwerwiegende Folgen haben.
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• Blähungen – nur unangenehm oder ein Anzeichen für Schlimmeres
  Blähungen sind peinlich. Oft entstehen sie als direkte Folge der Ernährung. Sie können aber auch ein Anzeichen für eine ernste Erkrankung sein.
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• Fitnessarmbänder – kein verlässlicher Begleiter
  Fitnessarmbänder liegen voll im Trend. Aber nicht immer entsprechen die gemessenen Resultate auch der Realität.
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• Mittagsschlaf gegen Migräne
  Der Leidensdruck bei Migräne-Patienten ist enorm. Dabei hilft oft schon ein kurzer Mittagsschlaf.
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• Vitamin C – der Booster für's Immunsystem
  Für die einen ist es ein Wundervitamin, andere halten es für überbewertet.
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• Selbst kochen ist gesund
  Wer frische Zutaten zubereitet und im Familienkreis isst, ernährt sich meistens gesünder.
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• Herztod beim Skifahren
  Wer ohne entsprechende Vorbereitung auf die Skipiste geht, hat ein signifikant höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden.
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• Hämorrhoiden – Wenn´s hinten juckt und beißt
  Keiner spricht gerne darüber, doch viele sind betroffen. Seriösen Schätzungen zufolge leidet jeder Dritte, manche sagen sogar jeder Zweite über 30 unter vergrößerten Hämorrhoiden.
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• Hypochonder – Der eingebildete Kranke
  Hypochonder werden oft belächelt, denn sie – so heißt es – denken ja nur, sie seien krank. Dabei leiden sie real unter einer sehr ernsten Erkrankung: Der Hypochondrie.
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• Das Frühstück – Müsli-Esser leben gesünder
  Warum ein gutes und stressfreies Frühstück ein ausgesprochen gesundes Ritual ist.
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• Übergewicht
  Die Zahl der übergewichtigen Menschen steigt weltweit rasant an.
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• Lungenembolie
  Die gefürchtete Komplikation einer Thrombose der Beinvenen.
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• Mentale Leistungsfähigkeit
  Wie man sich möglichst lange geistig fit halten kann.
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• Ist Schnarchen gefährlich?
  Schnarchen ist keineswegs harmlos, sondern birgt medizinische Risken.
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• Vorsicht: Freie Radikale!
  Beim Alterungsprozess spielen freie Radikale eine wichtige Rolle.
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• Flohsamenschalen — eine unverzichtbare Zauberfaser für gesunde Rituale
  Unter Gastroenterologen und Internisten gilt es heute als gesichert, dass Flohsamenschalen sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall helfen.
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• Arterielle Verschlusskrankheit (PAVK) frühzeitig erkennen
  Je schlechter die Beindurchblutung, desto kürzer das Leben.
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• Gesunde Rituale — ein Plädoyer
  „Ein Ritual ist in der Zeit das, was im Raum eine Wohnung ist“ (Antoine de Saint Exupéry). Wie ist das aus gesundheitlicher Sicht zu verstehen?
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• Obst und Gemüse — am besten fünfmal am Tag
  Über die wertvollen Inhaltsstoffe von Obst und Gemüse
  mehr zum Thema Obst und Gemüse lesen
  
  
• Stress — mal anders gesehen
  Ist Stress immer negativ? Nicht unbedingt.
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• Schlaganfall — die größte Gefahr für unser Gehirn
  Daten und Fakten rund um den Schlaganfall - Risikofaktoren, Symptome und Warnzeichen
  mehr zum Thema Schlaganfall lesen
  
  
• Tee — Gesundheit aus der Tasse
  Gerade bei kalten Temperaturen tut eine warme tasse Tee nicht nur zum Aufwärmen gute
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• Testosteron — ein niedriger Testosteronspiegel birgt ein erhöhtes Sterberisiko
  Weshalb das Hormon gerade für Männer so wichtig ist
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• Aktiv sein — nicht nur Sport ist Bewegung
  Warum auch in der kalten Jahreszeit Bewegung zentral für körperliches Wohlbefinden und die Gesundheit ist
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• Schokolade — in vernünftiger Dosis eine Allzweckwaffe
  Das Thema hat vor Weihnachten Hochkonjunktur
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• Entspannung — worauf es ankommt
  Wie entspannen die Menschen am liebsten? Und wie gelingt eine gute Entspannung?
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• Süßstoff, zu viel Salz und Softdrinks — weshalb man auf Zuckerersatz verzichten sollte
  wenig bekannte Risiken und Nebenwirkungen
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• Herzinfarkt — Risikofaktoren und Tipps zur Vermeidung
  5 Kardinaltugenden
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• Volkskrankheit Schlafstörung — Tipps für einen besseren Schlaf
  wie wichtig Schlaf für unser Wohlbefinden ist
  mehr zum Thema Schlafstörungen lesen
  
  
• Optimismus — Plädoyer für eine positive Lebenseinstellung
  Prof. Diehm bricht eine Lanze für für eine positive Lebenseinstellung
  mehr zum Thema Optimismus lesen
  
  
• Sodbrennen — nicht zu unterschätzen!
  Wie es dazu kommt und was man dagegen tun kann
  mehr zum Thema Sodbrennen lesen
  
  
• Olivenöl — der gesundheitliche Nutzen ist belegt, oder?
  Die Aussage, dass Olivenöl gesund ist, wird in einer Untersuchung in Frage gestellt
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• Mundgeruch — woher er kommt und was hilft
  Jeder 6. Deutsche leidet darunter
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• Nüsse — ein wertvolles Nahrungsmittel
  In Maßen gegessen ein gesunder Genuss
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• Wechseljahre — gibt es die auch bei Männern?
  Der Unterschied zwischen Mann und Frau
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• Mittelmeerdiät — der Stein des Weisen
  Wie gesund ist die Mittelmeerdiät wirklich?
  mehr zum Thema Mittelmeerdiät lesen
  
  
• Makula-Degeneration — richtige Ernährung gegen Altersblindheit
  Mit Ernährung und Sport das Risiko senken
  mehr zum Thema Makula-Degeneration lesen
  
  
• Meditation — Mode oder Hilfe für den Geist?
  Auszeit vom Alltagsstress
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• Marathonlauf — für Amateure geeignet?
  Aufklärung über die Risiken
  mehr zum Thema Marathonlauf lesen
  
  
• Männergesundheit — Warum Männer früher sterben
  Kürzere Lebenserwarung durch ungesunde Lebensführung
  mehr zum Thema Männergesundheit lesen
  
  
• Wussten Sie schon?
  3 interessante Studienergebnisse
  mehr zum Thema Studienergebnisse lesen
  
  
• Langstreckenflug — wie man ihn gut übersteht
  Tipps für Ihre Urlaubsplanung
  mehr zum Thema Langstreckenflug lesen
  
  
• Gesunder Lebensstil — wie man das Krebsrisiko mindern kann
  Positive Wirkung eines gesunden und aktiven Lebensstils
  mehr zum Thema gesunder Lebensstil lesen
  
  
• Krampfadern — Volkskrankheit mit zunehmender Tendenz
  Krampfadern sind weit verbreitet - was steckt dahinter?
  mehr zum Thema Krampfadern lesen
  
  
• Heuschnupfen — es geht wieder los
  Milder Winter, früher Pollenflug - was man als Allergiker tun kann
  mehr zum Thema Heuschnupfen lesen
  
  
• Kopfschmerzen und ihre Ursachen
  Volksleiden Kopfschmerzen - welche Arten es gibt und was man dagegen tun kann
  mehr zum Thema Kopfschmerzen lesen
  
  
• Immunabwehr
  Der nächsten Erkältungswelle trotzen
  mehr zum Thema Immunabwehr lesen
  
  

• Hypotonie
  Niedriger Blutdruck und was man dagegen tun kann
  mehr zum Thema Hypotonie lesen
  
  

• Periodontitis
  Zusammenhang von Zahnfleischentzündungen und Herzinfarktrisiko
  mehr zum Thema Periodontitis lesen
  
  

• Heißhunger
  Was tun bei Heißhungerattacken
  mehr zum Thema Heißhunger lesen
  
  

• Harnsäure
  Risikofaktor für Gicht, Herzinfarkt und Schlaganfall
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• Heilgewürze 2 — ein Überblick über deren Wirkung
  Wie wirken Gewürze und Pflanzen?
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• Haut
  Worauf bei der Hautpflege im Winter geachtet werden sollte.
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• Heilgewürze 1 — viele Gewürze und Pflanzen sind wahre Lebensspender
  Gewürze können mehr, als bloß Geschmack ins Essen zu bringen.
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• Haarausfall ist auch umweltbedingt
  Haarausfall betrifft viele Männer ab einem gewissen Alter.
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• Mythos: Kaffee ist ungesund
  Wie wirkt Koffein auf unseren Körper?
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• Gastritis
  Wie man sie behandelt
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• Golfen
  Der perfekte Sport für die Gesundheit
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• Erektionsstörung
  Ursachen und Behandlung
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• Fasten
  Aber gewusst wie
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• Gesundes Essen
  Man kann auch übertreiben
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• Grippeschutzimpfung
  Senkt auch das Herzinfarkt-Risiko
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• Hautkrebs
  Neue Therapien geben Anlass zur Hoffnung
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• Erkältung
  Was gegen Erkältung hilft — und was nicht
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• Cholesterin
  Ein Schlüssel für lange Gesundheit
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• Abnehmen
  Auf die Energiedichte kommt es an.
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• Achselschweiß
  Wie kann man ihn verhindern?
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• Altern
  Das Geheimnis des hohen Alters
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• Angststörung
  Angst lässt Blut in den Adern gefrieren
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• Anti-Aging
  Lässt sich dem Altern ein Schnippchen schlagen?
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• Ballaststoffe
  Stütze für die Verdauung
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• Beta-Carotin
  Ein überaus wichtiger Nährstoff
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• Bluthochdruck
  Was gegen die Volkskrankheit hilft
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• BMI
  Als Indikator für Herz-Kreislaufkrankheiten ausgedient
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• Brustkrebs
  Bewegungsmangel und Hormone sind größte Risikofaktoren
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• Cannabis
  Gift für die Blutgefäße
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• Demenz
  Was zur Vorbeugung hilft
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• Diabetes
  Viel-Fernseher sind gefährdet
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• Entgiftung und Darmspülungen
  Ungeeignet als Wellness Maßnahmen
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• Frühjahrsmüdigkeit
  Was dagegen hilft.
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• Gehirn
  Wann es besser funktioniert
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• Lebensverlängerung
  „jung sterben, aber so spät wie möglich“
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• Transfettsäuren
  Ein besonders gefährlicher Dickmacher
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