Gesundheitsmagazin
Auf einen Blick
Auf einen Blick

Gesundheitsmagazin

Unser Ärztlicher Direktor Prof. Dr. Curt Diehm schreibt in den Gesundheitsportalen www.gesuendernet.de, www.netzathleten.de sowie www.worldsoffood.de wöchentlich die Kolumne „Gesund mit Diehm“. Diese Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit finden Sie auch hier:

 

  • Zink – Wundermittel oder Wunschdenken
    Zink wird nicht nur zur Wundbehandlung sondern auch als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt.
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  • Trinken: Zu wenig, zu viel – wieviel ist gesund?
    Um das Thema Trinken ranken sich viele Mythen. Doch wieviel ist richtig?
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  • Gestresste Frauen werden seltener schwanger
    Psychischer Stress hat auch Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit von Frauen im gebärfähigen Alter.
    mehr zum Thema Stress und Fruchtbarkeit lesen

  • Wadenkrämpfe – unangenehm und manchmal sogar gefährlich
    Nahezu jeder hat schon einmal Krampf in Wade oder Fuß erlebt – und das nicht nur beim Sport. Meistens sehr schmerzhaft, aber ungefährlich. Manchmal stecken jedoch ernsthafte Erkrankungen dahinter.
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  • Höhenkrankheit – Vorsicht beim Bergwandern und Skifahren
    Die Deutschen sind ein Volk der Bergwanderer und Skifahrer. Doch gerade „Flachländer“ sind sich häufig nicht der Gefahr einer drohenden Höhenkrankheit bewusst.
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  • Je schlechter die Beindurchblutung – desto kürzer das Leben
    An einer schlechten Beindurchblutung stirbt man nicht. Aber man stirbt früher.
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  • Schwerhörigkeit
    Schwerhörigkeit ist eine ernsthafte Erkrankung, die in den meisten Fällen nicht geheilt werden kann.
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  • Der Unterschied zwischen Cellulite und Cellulitis
    Cellulite ist ungefährlich, Cellulitis nicht - 2 völlig unterschiedliche Erkrankungen.
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  • Selen – wirkt nicht bei jedem
    Selen ist ein wichtiges Spurenelement, dass die Immunabwehr steigert und gegen Entzündungen wirkt.
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  • Nasenspülungen – Gut bei Erkältungen und Allergien
    Um das Thema Nasenspülung oder Nasendusche ranken sich viele Gerüchte.
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  • Elektroautos – keine Gefahr für Herzschrittmacher
    Können die elektromagnetischen Felder von Elektroautos für Herzschrittmacher gefährlich werden?
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  • Malaria
    Nach wie vor zählt Malaria zu den häufigsten Infektionskrankheiten unserer Erde. Insbesondere bei Fernreisen zu ganz besonderer Vorsicht geraten.
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  • Die besten Sportarten für unsere Psyche
    Dass Sport Frust, Angst, Lethargie und Verzweiflung entgegenwirken kann, ist seit vielen Jahren bekannt. Nun zeigt eine Studie erstmals, welche Sportarten die stärksten positiven Effekte für unsere Psyche haben.
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  • Wenn das Herz aus dem Takt gerät, droht Schlaganfall
    Herzrhythmusstörungen werden oft verharmlost. Doch neue Studien zeigen: Wenn das Herz nicht richtig schlägt, erhöht sich auch das Schlaganfallrisiko signifikant, insbesondere bei Frauen.
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  • Warum ein Metabolisches Syndrom so gefährlich ist
    Was ist eigentlich ein Metabolisches Syndrom? 

    In Industrienationen sind heute bereits bis zu 30 Prozent der Bevölkerung davon betroffen.

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  • Alkohol – die negativen Auswirkungen überwiegen
    Regelmäßig liest man von angeblich positiven Wirkungen eines Gläschens Wein oder Bier. Doch Alkohol verkürzt die Lebenserwartung, selbst in geringen Mengen genossen.
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  • Vorsicht bei erhöhtem Ruhepuls
    Ist der Ruhepuls zu hoch, hilft Ausdauertraining
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  • Magnesium – nicht jeder braucht einen Extra-Schub
    Magnesium ist lebenswichtig. Doch gaukelt die Werbung einen viel höheren Bedarf an „Extra-Magnesium“ vor, als dieser wirklich vorhanden ist.
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  • Weniger Salz – weniger Infarkte
    Wie viel Salz ist gesund?
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  • Inkontinenz – Wenn die Blase schwächelt
    Harninkontinenz betrifft viele. Ein sehr intimes und unangenehmes Problem, das vielen so peinlich ist, dass sie nicht einmal mit ihrem Arzt darüber sprechen.
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  • Vorsicht – Sekundenschlaf kann tödlich enden
    Anzeichen für Sekundenschlaf erkennen - Unfälle vermeiden
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  • Knoblauch – Die heilsame Wirkung der Wunderknolle
    Die einen fürchten bei Verzehr um ihre sozialen Kontakte. Die anderen verehren ihn als Wunderknolle und Allheilmittel. Was ist dran an der heilsamen Wirkung von Knoblauch?
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  • Naturheilkunde – Auch für Schulmediziner ein Pflichtthema
    Naturheilkunde ist beliebter denn je. Mit Recht, denn inzwischen konnte auch die Wirksamkeit vieler Naturheilverfahren genauso belegt werden, wie die von Therapien der Schulmedizin.
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  • Vitamin DDie Basis für gesunde Knochen
    Vitamin D kann jeder Mensch selbst herstellen. Es reichen schon ein paar Minuten Sonne pro Tag. Neben gesunden Knochen ist es an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt.
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  • Finger weg von Süßigkeiten
    Ernährungswissenschaftler raten heute zur Zurückhaltung beim Zuckerkonsum. Denn Zucker macht dick und krank.
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  • OsteoporoseEin Sonnenbad kann helfen
    Mit der zunehmenden Alterung unserer Gesellschaft entwickelt sich Osteoporose mehr und mehr zu einer Volkskrankheit, von der übrigens nicht nur Frauen betroffen sind. Dabei kann man oft einfach vorbeugen.
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  • KokainWie die Droge den Körper zerstört
    Die Gefahren lauern - neben der großen Suchtgefahr - im Verborgenen. Darum: Finger weg von der angeblichen Modedroge!
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  • Verstopfung: Wenn der Darm mal nicht so will
    Wie kommt es dazu und wie kann man die unangenehme Darmträgheit vermeiden?
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  • Ausdauersport – Garant für ein gesundes Leben
    Regelmäßiger Sport ist ein Turbo für unsere Gesundheit.
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  • Vitamin E – Ein gutes oder schlechtes Vitamin?
    Zu keinem anderen Vitamin gibt es so unterschiedliche Aussagen.
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  • Die Prostata – muss es wirklich jeden Mann treffen?
    Probleme mit der Prostata zählen zu den großen Volkskrankheiten. Doch es gibt Wege zur Vorbeugung.
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  • Glückliche Menschen sind gesündere Menschen
    Schon unsere Großeltern wussten, dass Lachen gesund ist.
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  • Magersucht – neue Behandlungsansätze zeigen gute Erfolge
    Magersucht (Anorexia nervosa) trifft fast ausschließlich junge Frauen. Wie kommt das und welche Behandlungs- und Heilungschancen gibt es?
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  • Vitamin B – wichtig für Vieles
    Die B-Vitamine sind an zahlreichen Prozessen in unserem Körper beteiligt.
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  • Sport im Alter verlängert das Leben
    Regelmäßiger Sport ist gut für den Körper. Sogar im Alter.
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  • Butter oder Margarine – was ist gesünder
    Ein Glaubensstreit und kein Ergebnis
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  • Placebo-Effekt – gesünder mit Zuckerpillen
    Placebos können tatsächlich eine Reaktion mit positiver Wirkung in unserem Körper hervorrufen.
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  • Vorsicht Herzinfarkt! – Symptome erkennen - Schnelle Hilfe rettet Leben
    Bei jedem Herzinfarkt ist Zeit der alles entscheidende Faktor. Je früher behandelt wird, umso höher sind die Überlebenschancen.
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  • Abnehmen – warum Sport und weniger esser oft nicht ausreichen
    Wer die alte Regel „Mehr Bewegung, weniger essen“ befolgt, der macht schon sehr viel richtig. Trotzdem kommt es vor, dass das nicht reicht.
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  • Vitamin A – besser sehen mit Karotten
    Vitamin A ist wichtig für die Sehkraft und das Wachstum. Aber eine Überdosierung kann schwerwiegende Folgen haben.
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  • Blähungen – nur unangenehm oder ein Anzeichen für Schlimmeres
    Blähungen sind peinlich. Oft entstehen sie als direkte Folge der Ernährung. Sie können aber auch ein Anzeichen für eine ernste Erkrankung sein.
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  • Fitnessarmbänder – kein verlässlicher Begleiter
    Fitnessarmbänder liegen voll im Trend. Aber nicht immer entsprechen die gemessenen Resultate auch der Realität.
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  • Mittagsschlaf gegen Migräne
    Der Leidensdruck bei Migräne-Patienten ist enorm. Dabei hilft oft schon ein kurzer Mittagsschlaf.
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  • Vitamin C der Booster für's Immunsystem
    Für die einen ist es ein Wundervitamin, andere halten es für überbewertet.
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  • Selbst kochen ist gesund
    Wer frische Zutaten zubereitet und im Familienkreis isst, ernährt sich meistens gesünder.
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  • Herztod beim Skifahren
    Wer ohne entsprechende Vorbereitung auf die Skipiste geht, hat ein signifikant höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden.
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  • Hämorrhoiden – Wenn´s hinten juckt und beißt
    Keiner spricht gerne darüber, doch viele sind betroffen. Seriösen Schätzungen zufolge leidet jeder Dritte, manche sagen sogar jeder Zweite über 30 unter vergrößerten Hämorrhoiden.
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  • Hypochonder – Der eingebildete Kranke
    Hypochonder werden oft belächelt, denn sie – so heißt es – denken ja nur, sie seien krank. Dabei leiden sie real unter einer sehr ernsten Erkrankung: Der Hypochondrie.
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  • Das Frühstück – Müsli-Esser leben gesünder
    Warum ein gutes und stressfreies Frühstück ein ausgesprochen gesundes Ritual ist.
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  • Übergewicht
    Die Zahl der übergewichtigen Menschen steigt weltweit rasant an.
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  • Lungenembolie
    Die gefürchtete Komplikation einer Thrombose der Beinvenen.
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  • Mentale Leistungsfähigkeit
    Wie man sich möglichst lange geistig fit halten kann.
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  • Ist Schnarchen gefährlich?
    Schnarchen ist keineswegs harmlos, sondern birgt medizinische Risken.
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  • Vorsicht: Freie Radikale!
    Beim Alterungsprozess spielen freie Radikale eine wichtige Rolle.
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  • Flohsamenschalen — eine unverzichtbare Zauberfaser für gesunde Rituale
    Unter Gastroenterologen und Internisten gilt es heute als gesichert, dass Flohsamenschalen sowohl bei Verstopfung als auch bei Durchfall helfen.
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  • Arterielle Verschlusskrankheit (PAVK) frühzeitig erkennen
    Je schlechter die Beindurchblutung, desto kürzer das Leben.
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  • Gesunde Rituale — ein Plädoyer
    „Ein Ritual ist in der Zeit das, was im Raum eine Wohnung ist“ (Antoine de Saint Exupéry). Wie ist das aus gesundheitlicher Sicht zu verstehen?
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  • Obst und Gemüse — am besten fünfmal am Tag
    Über die wertvollen Inhaltsstoffe von Obst und Gemüse
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  • Stress — mal anders gesehen
    Ist Stress immer negativ? Nicht unbedingt.
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  • Schlaganfall — die größte Gefahr für unser Gehirn
    Daten und Fakten rund um den Schlaganfall - Risikofaktoren, Symptome und Warnzeichen
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  • Tee — Gesundheit aus der Tasse
    Gerade bei kalten Temperaturen tut eine warme tasse Tee nicht nur zum Aufwärmen gute
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  • Testosteron — ein niedriger Testosteronspiegel birgt ein erhöhtes Sterberisiko
    Weshalb das Hormon gerade für Männer so wichtig ist
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  • Aktiv sein — nicht nur Sport ist Bewegung
    Warum auch in der kalten Jahreszeit Bewegung zentral für körperliches Wohlbefinden und die Gesundheit ist
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  • Schokolade — in vernünftiger Dosis eine Allzweckwaffe
    Das Thema hat vor Weihnachten Hochkonjunktur
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  • Entspannung — worauf es ankommt
    Wie entspannen die Menschen am liebsten? Und wie gelingt eine gute Entspannung?
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  • Süßstoff, zu viel Salz und Softdrinks — weshalb man auf Zuckerersatz verzichten sollte
    wenig bekannte Risiken und Nebenwirkungen
    mehr zum Thema Zuckerersatz lesen

  • Herzinfarkt — Risikofaktoren und Tipps zur Vermeidung
    5 Kardinaltugenden
    mehr zum Thema Herzinfarkt lesen

  • Volkskrankheit Schlafstörung — Tipps für einen besseren Schlaf
    wie wichtig Schlaf für unser Wohlbefinden ist
    mehr zum Thema Schlafstörungen lesen

  • Optimismus — Plädoyer für eine positive Lebenseinstellung
    Prof. Diehm bricht eine Lanze für für eine positive Lebenseinstellung
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  • Sodbrennen — nicht zu unterschätzen!
    Wie es dazu kommt und was man dagegen tun kann
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  • Olivenöl — der gesundheitliche Nutzen ist belegt, oder?
    Die Aussage, dass Olivenöl gesund ist, wird in einer Untersuchung in Frage gestellt
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  • Mundgeruch — woher er kommt und was hilft
    Jeder 6. Deutsche leidet darunter
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  • Nüsse — ein wertvolles Nahrungsmittel
    In Maßen gegessen ein gesunder Genuss
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  • Wechseljahre — gibt es die auch bei Männern?
    Der Unterschied zwischen Mann und Frau
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  • Mittelmeerdiät — der Stein des Weisen
    Wie gesund ist die Mittelmeerdiät wirklich?
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  • Makula-Degeneration — richtige Ernährung gegen Altersblindheit
    Mit Ernährung und Sport das Risiko senken
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  • Meditation — Mode oder Hilfe für den Geist?
    Auszeit vom Alltagsstress
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  • Marathonlauf — für Amateure geeignet?
    Aufklärung über die Risiken
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  • Männergesundheit — Warum Männer früher sterben
    Kürzere Lebenserwarung durch ungesunde Lebensführung
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  • Wussten Sie schon?
    3 interessante Studienergebnisse
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  • Langstreckenflug — wie man ihn gut übersteht
    Tipps für Ihre Urlaubsplanung
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  • Gesunder Lebensstil — wie man das Krebsrisiko mindern kann
    Positive Wirkung eines gesunden und aktiven Lebensstils
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  • Krampfadern — Volkskrankheit mit zunehmender Tendenz
    Krampfadern sind weit verbreitet - was steckt dahinter?
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  • Heuschnupfen — es geht wieder los
    Milder Winter, früher Pollenflug - was man als Allergiker tun kann
    mehr zum Thema Heuschnupfen lesen

  • Kopfschmerzen und ihre Ursachen
    Volksleiden Kopfschmerzen - welche Arten es gibt und was man dagegen tun kann
    mehr zum Thema Kopfschmerzen lesen

  • Immunabwehr
    Der nächsten Erkältungswelle trotzen
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  • Heilgewürze 1 — viele Gewürze und Pflanzen sind wahre Lebensspender
    Gewürze können mehr, als bloß Geschmack ins Essen zu bringen.
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  • Mythos: Kaffee ist ungesund
    Wie wirkt Koffein auf unseren Körper?
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