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Geht es Ihnen auch so? Im Sommer waren Sie aktiv, gingen joggen im Park, schwimmen im Freibad, spielten Tennis oder wanderten in den Bergen. Aber jetzt, nach dem ziemlich abrupten Abriss des warmen Wetters ist plötzlich das Sofa der schönste Platz am Abend und am Wochenende. Die kälteren Temperaturen, zumal wenn es auch noch regnet, halten viele davon ab, rauszugehen und Sport zu machen. Ziel muss es demnach sein, einen grundsätzlich dynamischen Alltag zu planen und umzusetzen – auch im Herbst.

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