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Wer kennt das nicht: man startet mit guten Vorsätzen ins Neue Jahr, um spätestens Mitte
Januar von der Realität eingeholt zu werden? Mein Vorschlag an Führungskräfte: Nicht
Vorsätze, die sich nach Zwang anfühlen, sind hilfreich, um klüger zu leben, sondern Rituale.
Gesunde Rituale können Koordinaten im Tages- und Wochenablauf sein, sie geben Halt und
bergen die Chance, körperlich und geistig fitter zu werden. Durchschnittlich dauert es 30
Tage, bis ein Ritual zur Gewohnheit wird.

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