Теплая вода хорошо расслабляет все группы мышщ человека. Мы ощущаем себя легко,свободно,почти в невесомости.Такое состояние благоприятствует занятию спортом. Именно водная физкультура положительно влияет на все суставы.Тем не менее,такая тренировка достаточно напряжённая, но зато очень эффективная. Примените все выгодные качества воды с пользой для здоровья.